每日热文：十天半个月不拉屎，也没有便意，体内的屎究竟去哪了？

时间：2023-04-18 18:25:19 来源：三九网标签：我们需要非常不利膳食纤维

我们的一天，最重要的其实就是吃喝拉撒睡。可以说，我们只有这几样事情做好了，我们的身体健康才会有所保障，疾病才能更好的远离我们。但是，由于生活压力在不断增大，我们很容易就会出现便秘的情况。甚至是出现了长时间拉不出屎的情况出现。对此，10天半个月都拉不出来，这里的屎去了哪里呢？让我们一起来看看。

(资料图)

患上便秘，体内没排出的屎去哪里了？

很多时候，我们都可能会出现这样的困扰。那就是，我们是正常的饮食，吃了很多的食物，但是这些食物却没有变成粪便排出体外。大便去了哪里呢？首先，要和大家解释的一点，就是大便是不会无缘无故就消失不见的。

如果说，粪便没有及时排出体外的话。未排出的粪便很可能就会慢慢积攒在我们的腹间，积攒在我们的肠胃中。像是一些体积比较大的粪便，就可能会被我们的肠胃所二次吸收。这对于我们的肠胃健康是非常不利的事情。

对此，我们可能就会感觉到腹痛，腹胀的情况。这对于我们自身健康的影响可能是非常大的，可能就是我们的体内毒素被我们的身体所逐渐吸收。我们很容易就会出现肚子胀大，腹痛，腹胀的情况。这对于我们的自身健康是非常不利的，我们需要有所注意，及时做出改善是非常有意义的。

十天半个月不排便，却没有便意是怎么回事？

如果说，我们十天半个月都没有排便。却没有便意，这是怎么一回事呢？其实，有些时候是有些人，有便意。确因为大便比较干燥，这些粪便积攒在我们的腹中，就会导致我们拉不出屎来。这对于我们的自身健康的影响可能是非常大的。

但是，如果说我们是没有便意，是怎么一回事呢？其实，就是因为我们吃的比较少，大便的体积比较小，没有办法很好的刺激到我们的肠壁细胞，这就会导致我们的肠胃不太健康。从而，我们的大脑就接收不了拉屎的信号。我们就会出现便秘的情况，这对自身健康的影响可能是非常大的，我们需要有所重视，及时做出改善很有必要。

以上，就是我们出现了便秘的种种情况。这些情况，对于我们自身健康的影响可能是非常大的，我们需要及时做出改善，这是很有必要的事情。往往，我们出现了便秘情况，主要就是和我们的饮食有着非常大的关系。我们需要从饮食习惯入手，才能更好的改善便秘问题。

常吃以下几种食物，或能帮你改善便秘

燕麦

我们在日常生活中，可以多吃点燕麦。这对于改善我们的肠胃健康是很有好处的，这是因为，燕麦是一种很好的粗纤维食物，经常吃点燕麦。可以很好的促进肠胃的蠕动，对于改善肠胃健康是很有好处的。

木耳

我们可以在日常生活中，多吃点木耳。木耳，相信大家一定不陌生，这是一种营养丰富的食物，经常吃点木耳，可以很好的帮助我们改善血管健康，帮助我们排出血管毒素。清理肠毒是很有好处的，我们没事的时候，就可以多吃点木耳。

西红柿

我们改善便秘情况的话，是可以经常吃点西红柿的。这是因为，西红柿中，有着丰富的不饱和脂肪酸，以及丰富的膳食纤维。经常吃点西红柿，在补充身体所需的膳食纤维的同时，不饱和脂肪酸的含量也会大大增加。这对于自身健康是很有好处的，我们可以经常吃点西红柿。