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我们的一天,最重要的其实就是吃喝拉撒睡。可以说,我们只有这几样事情做好了,我们的身体健康才会有所保障,疾病才能更好的远离我们。但是,由于生活压力在不断增大,我们很容易就会出现便秘的情况。甚至是出现了长时间拉不出屎的情况出现。对此,10天半个月都拉不出来,这里的屎去了哪里呢?让我们一起来看看。
(资料图)
患上便秘,体内没排出的屎去哪里了?
很多时候,我们都可能会出现这样的困扰。那就是,我们是正常的饮食,吃了很多的食物,但是这些食物却没有变成粪便排出体外。大便去了哪里呢?首先,要和大家解释的一点,就是大便是不会无缘无故就消失不见的。
如果说,粪便没有及时排出体外的话。未排出的粪便很可能就会慢慢积攒在我们的腹间,积攒在我们的肠胃中。像是一些体积比较大的粪便,就可能会被我们的肠胃所二次吸收。这对于我们的肠胃健康是非常不利的事情。
对此,我们可能就会感觉到腹痛,腹胀的情况。这对于我们自身健康的影响可能是非常大的,可能就是我们的体内毒素被我们的身体所逐渐吸收。我们很容易就会出现肚子胀大,腹痛,腹胀的情况。这对于我们的自身健康是非常不利的,我们需要有所注意,及时做出改善是非常有意义的。
十天半个月不排便,却没有便意是怎么回事?
如果说,我们十天半个月都没有排便。却没有便意,这是怎么一回事呢?其实,有些时候是有些人,有便意。确因为大便比较干燥,这些粪便积攒在我们的腹中,就会导致我们拉不出屎来。这对于我们的自身健康的影响可能是非常大的。
但是,如果说我们是没有便意,是怎么一回事呢?其实,就是因为我们吃的比较少,大便的体积比较小,没有办法很好的刺激到我们的肠壁细胞,这就会导致我们的肠胃不太健康。从而,我们的大脑就接收不了拉屎的信号。我们就会出现便秘的情况,这对自身健康的影响可能是非常大的,我们需要有所重视,及时做出改善很有必要。
以上,就是我们出现了便秘的种种情况。这些情况,对于我们自身健康的影响可能是非常大的,我们需要及时做出改善,这是很有必要的事情。往往,我们出现了便秘情况,主要就是和我们的饮食有着非常大的关系。我们需要从饮食习惯入手,才能更好的改善便秘问题。
常吃以下几种食物,或能帮你改善便秘
燕麦
我们在日常生活中,可以多吃点燕麦。这对于改善我们的肠胃健康是很有好处的,这是因为,燕麦是一种很好的粗纤维食物,经常吃点燕麦。可以很好的促进肠胃的蠕动,对于改善肠胃健康是很有好处的。
木耳
我们可以在日常生活中,多吃点木耳。木耳,相信大家一定不陌生,这是一种营养丰富的食物,经常吃点木耳,可以很好的帮助我们改善血管健康,帮助我们排出血管毒素。清理肠毒是很有好处的,我们没事的时候,就可以多吃点木耳。
西红柿
我们改善便秘情况的话,是可以经常吃点西红柿的。这是因为,西红柿中,有着丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的膳食纤维。经常吃点西红柿,在补充身体所需的膳食纤维的同时,不饱和脂肪酸的含量也会大大增加。这对于自身健康是很有好处的,我们可以经常吃点西红柿。
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