113岁老人既抽烟也喝酒，问起长寿秘诀，原来做好三件事，多了解

时间：2023-04-18 18:32:12 来源：三九网标签：让自己的一直以来长寿老人

很多人都希望自己能够长命百岁，甚至活的时间越久越好，但是，不乏一些人英年早逝，即使有些老年人活得寿命也比较长，但是，往往会害怕这个害怕那个。当对一个113岁长寿老人进行探求其长寿秘诀时，老年人表示：自己平时既抽烟也喝酒。当然，抽烟是自己卷的的烟叶，喝酒往往是家人酿制的米酒，酒精度比较低。

(资料图片)

看着一脸精神矍铄的老人，老人似乎看透了很多东西，笑着说：哪有什么长寿秘诀，只不过在平时做好这些事情罢了。那么哪些事情是老人一直以来在做到事情呢？

113岁老人既抽烟也喝酒，问起长寿秘诀，原来做好这三件事，多了解

爱泡脚

老人表示，年轻的时候，因为从事的体力劳动比较多，回到家已经非常劳累了，想着倒头就睡，但是，老伴总会把洗脚水烧好，自己泡完脚再睡觉感觉更加的舒服，更容易入睡。为此，这么多年来，已经养成习惯了，睡觉前必须要泡脚。即使是现在颐养天年，自己依然会坚持泡脚。通过泡脚，让自己的身体得到非常好的改善。

看似简单的泡脚，对于这个113岁老人来说，却是其延长寿命的秘密武器，原来在泡脚的时候，能够很好的促进身体的血液循环、代谢，以此能达到避免血管堵塞的作用，对于排出体内毒素也是好的。人们说的：睡前泡脚，长生不老，其实并非空谈，而是真实存在的。

不生气

其次，对于这个113岁的老人来说，就是关于情绪的控制，老人说，走过了这么多年，早已看透了一切，已经养成了不以物喜不以己悲的心理。再喜欢的东西，也不会非常明显的表露出现，即使自己讨厌的事情，也不会说出来。

而按照老人的儿子来说，一直以来，自己的父亲少生病，达到如此高的寿命，也与一个保持乐观的心态有关，或许见识的事情多了，让老人感觉世间的一切并没有想象中那么糟糕。即使有些时候，让自己很痛苦，让自己的利益出现了损失，退一步海阔天空，未尝不是一件好事。

勤锻炼

最后，按照老人来说，自己一直以来都坚持运动锻炼，以前的话，还能登山，现在只能步行，每天步行的距离不多，只有三里地，并没有太强度的运动，三里地走完，自己身上已经开始出汗了，也就停止了运动。而这样的步行，自己已经坚持好多年了。

小编建议

很多时候，说到长寿老人的长寿秘诀，大家都会想到不要抽烟不要喝酒，抽烟喝酒损伤身体，确实，抽烟喝酒在一定程度上确实会导致你的身体受到损伤，但是，不见得你抽烟喝酒就能长寿。

文中这个113岁老人，即使抽烟喝酒，依然活得很有精神，可见导致你寿命出现损耗，身体出现病变，并不一定和抽烟喝酒有关。更加重要的是，一些外界的因素。

与此同时，如果按照老人的平时生活习惯，暗示排便、多喝水等，都能更好的促进健康，达到身体保健的目的，最为关键的是，坚持一个月还好，坚持一年、十年，想来是很多人难以达到的，而老人做到了，所以长寿了。为此，坚持好的生活习惯才是比较重要的事情。

相信通过小编的简单描述大家对于113岁老人的长寿秘诀有了更多的了解了，抽烟喝酒并不会老人的身体出现问题，当然前提是控制好量，更加关键的是，老人能够做好这三件事情，才能让自己的身体更加健康，更容易长寿。每个人都有自己的养生保健方式，只要你按照自己的方式进行保健，才是最好的，希望你能重视。